Klassisk skikurs litt erfaren - Stokke

Velkommen til skikurs i klassisk teknikk for de litt erfarne!

(ingen trening i vinterferien)

Datoer: 12/2, 26/2 og 4/3

Tidspunkt: 20.00 - 21.00

Vi tilbyr kurs parallelt for nybegynnere og de som er litt mer erfarne. Kun 8 plasser tilgjengelig per gruppe.

Nivåinndeling:

Nivå 1: Nybegynnere. Her trengss det ingen til lite erfaring med langrenn. Målet er å lære seg helt grunnleggende langrennsferdigheter.

Nivå 2: Litt erfaren. Dette er kurset for deg som ønsker å få bedre flyt på skiene med bedre tyngdeoverføring og balanse.

Øktbeskrivelse for litt erfarne:

Økt 1: Gjennomgang av klassisk skiteknikk i diagonalgang både med og uten staver. Trener på balanse, tyngdeoverføring og fraspark.

økt 2: Gjennomgang av staking og dobbelttak med fraspark.

Økt 3: Repetisjon fra kurskveld 1 og 2. Lærer hvordan vi best setter sammen de ulike teknikkene i forskjellig terreng. Se egen påmelding for litt mer erfarne.

Betingelser:

Bindende påmelding

Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen. *Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. Pengene refunderes ikke.

Instruktørene: Alle har utdannelse fra Norges Skiforbund

Spørsmål? Fyr løs til

Pia.grongaard@bedriftsidretten.no