Bærum sykehus: Yin yoga onsdag kl. 16.30 - 17.20 Mai og Juni

Påmelding for gruppetimer på Bærum sykehus i Pusterommet.

OBS! Meld deg kun på hvis du faktisk skal delta. Mange som ønsker dette tilbudet!

Oppstarts- og sluttdato for denne perioden:

Onsdag 7. mai til 25. juni.

Ved frafall på 3 treninger på rad mister du plassen din.

Mandag kl. 15.30 - 16.25: Styrketime.

Onsdag kl. 15.30 - 16.25: Vinyasa yoga.

Onsdag kl. 16.30 - 17.20: Yin yoga.

Timene holdes av Annelise Qvale. Hun har utdannelse innen Power-, Hatha-, Asthanga,- og Yin yoga. Har erfaring som instruktør hos treningssenterbransjen og ute på bedrift.

Timene foregår i Pusterommet.

Beskrivelser:

Yin yoga er rolig og myk praksis som bringer kroppen i en meditativ tilstand og hjelper oss å roe ned i en tid der alt går fortere og fortere. Når vi er i stillingene lenge finnes det åpning for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær. Vi har tid og rom til å rette bevisstheten mot pusten og kroppen, og tillater stunden å være akkurat som den er, uten å stenge ute deler av opplevelsen, uten å dømme.

Spørsmål?

Kontakt Magnus på magnusmoss.olsen@bedriftsidretten.no.