Styrke - dameparti (Harstad)

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnesballer).

Partiene foregår i gymsalen i Minihallen (gymsal i Harstadhallen). Hit er det lett fremkommelig, gratis parkering og treningene er skjermet fra all annen aktivitet i Harstadhallen.Dameparti Tidspunkt: Tirsdager kl. 16.00 – første gang tirsdag 27. september.Varighet: 12 uker a 1 time (inkl. oppvarming og avslutning), siste gang tirsdag 13. desember.Antall plasser: 20Deltakeravgift: kr 1100Påmeldingsfrist: dato for siste økt, for å gjøre det mulig å melde seg på underveis.  Betaling: kort (kortavgift kr 40) / Visa og MastercardInstruktør: Endre Skjervum Rotvik. Endre er fysioterapeut og skolert i Bli sprekere-konseptet ved toppidrettssenteret Olympiatoppen.

Klikk HER fordemovideo