HverdagsYoga

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål: Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt: Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe: Passer for alle.

Organisering: "Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Periode: Tirsdager fra 17. september til 22. oktober.

Kl: 18.00-19.00

Å melde seg på etter oppstart er fullt mulig.

Gratis prøvetime! Send mail til akershus@bedriftsidrett.no