Bli Sprekere - LØP

Velkommen til løpetrening med Bli Sprekere!

Har du lyst til å komme i gang med intervalltrening? Velkommen til oss!

Det blir intervallbasert trening med mulighet til å tilpasse til ditt nivå. Vi veksler mellom høy og moderat intensitet. Gjennom perioden blir det naturlig progresjon - slik du opplever mestring, trivsel, motivasjon og utvikling.

Instruktør:      Nina Sandvik

Varighet:        1 time med oppstart 19:00

Treningen passer best for deg som ikke jogger eller løper mye fra før. Vi anbefaler likevel at du klarer 3 km sammenhengende rolig jogging før påmelding.

Er du medlem av bedriftsidrettslaget til Stavanger Universitetssykehus?

Løpegruppen har rammeavtale med SUS. Velg billett for SUS-ansatte ved påmelding, så dekker bedriftsidrettslaget din deltakeravgift.

Om Bli Sprekere

Bli Sprekere (BS) tilbyr treningsgrupper tilpasset voksne. Vårt tilbyr effektiv og trivelig trening i trygge omgivelser. Vi er en ideell virksomhet og en del av idretten, men krever ikke at du er/blir medlem. ALLE er velkommen!

På timeplanen finner du BS Styrke, BS Løp, BS Ute og BS HverdagsYoga. Mer informasjon om øktene, instruktørene og timeplanen finner du på vår webside https://rogaland.blisprekere.no