Bedriftsidrettens virtuelle juleløp 160km
Arrangør: Norges Bedriftsidrettsforbund
Hei , Husk at du må registrere aktivitetene dine med et av følgende alternativer:
Bedriftsidretten appen
Bedriftsidretten appen
IdrettenOnline appen
IdrettenOnline appen
Strava
Koble til Strava
Polar
Koble til Polar
Lengst distanse
| Plassering | Distanse | Tid | Høydemeter | Deltaker | Ruteinfo (siste) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 418,8 km | 31:46:02 | 0m |
|
Johannes Thomsen | |
| 2 | 347,2 km | 49:44:41 | 11644m |
|
Thor-Andre Faleide Søyland | |
| 3 | 312,5 km | 28:41:48 | 2520m |
|
Per Grøsvik | |
|
Totalt 83 deltakere er med. Se resultatlisten |
||||||
Utfordring
Beveg deg minst 160 km i perioden 18-12-2020 til 04-01-2021
Godkjente aktiviteter
Annet, Fitness walking, , Gåtur, Løping, Løping (på sti), Orientering,
Beskrivelse
160 km er for deg som er aktiv løper og kjenner godt til eget løpsnivå. Distansen krever i snitt ca 10 km løping daglig. Her anbefales det å dele opp på kortere turer og rolige langturer på ca 20 km for variasjon.
For deg som har satt 80 km i perioden som mål, har vi laget noen løpetips. I tillegg har vi laget en oversikt over styrkeøvelser som er for løpere som du fritt kan benytte deg av.
Spørsmål?
Lurer du på noe, eller har problemer? Send en e-post til: Moussa Elkam eller til Christian Jensen, så skal vi hjelpe dere.
Bedriftsidrettens virtuelle juleløp er støttet med midler fra
og leveres i sammarbeid med:
 |  |  |
Premie
Flotte uttrekkspremier*:
- Klokker fra Polar
- Gavekort på sko fra Mizuno som trekkes ut blant alle som er påmeldt innen 20. desember.
- Gavekort på treningsutstyr fra Mobech trekkes ut blant alle som fullfører sin utfordring.
* Trekning av vinnere skjer ved konkurranseslutt i januar.