Bedriftsidrettens virtuelle juleløp 160km

Lengst distanse


Plassering Distanse Deltaker
1 418,8 km Johannes Thomsen

Vis mer

2 347,2 km Thor-Andre Faleide Søyland

Vis mer

3 312,5 km Per Grøsvik

Vis mer

Totalt 83 deltakere er med. Se resultatlisten

Utfordring

Beveg deg minst 160 km i perioden 18-12-2020 til 04-01-2021  


Godkjente fremkomstmidler

Annet, Fitness walking, Fottur, Gåtur, Løping, Løping (på sti), Orientering,  


Beskrivelse

160 km er for deg som er aktiv løper og kjenner godt til eget løpsnivå. Distansen krever i snitt ca 10 km løping daglig. Her anbefales det å dele opp på kortere turer og rolige langturer på ca 20 km for variasjon.

For deg som har satt 80 km i perioden som mål, har vi laget noen løpetips. I tillegg har vi laget en oversikt over styrkeøvelser som er for løpere som du fritt kan benytte deg av

Spørsmål? 

Lurer du på noe, eller har problemer? Send en e-post til: Moussa Elkam eller til Christian Jensen, så skal vi hjelpe dere. 


Bedriftsidrettens virtuelle juleløp er støttet med midler fra



og leveres i sammarbeid med:


 

Premie

Flotte uttrekkspremier*:

  • Klokker fra Polar
  • Gavekort på sko fra Mizuno som trekkes ut blant alle som er påmeldt innen 20. desember. 
  • Gavekort på treningsutstyr fra Mobech trekkes ut blant alle som fullfører sin utfordring.

* Trekning av vinnere skjer ved konkurranseslutt i januar.

 

Levert av IdrettenOnline