God arbeidshelse handler om bevegelse, overskudd, tilhørighet og mestring. Å være aktive sammen styrker også vår psykiske helse. Så samle kollegene og gjør noen digitale økter i fellesskap! Energipauser er enkle øvelser som kan gjøres i vanlig tøy - på kontoret, lageret eller på fritiden.
Selv korte økter har effekt og kan forebygge de vanligste årsakene til sykefravær: vondter, muskel- og skjelettplager. Energipauser er spesielt viktig for arbeid som er ensformig eller belastende.
Digitale energipauser er et gratis medlemsgode til alle medlemmer av bedriftsidretten. Alle våre instruktører har spesialkompetanse på arbeidshelse.
