Styrke - miksparti (kvinner og menn) / Tromsø

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt øvelser som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene. I tillegg til å gjøre deg sterkere og mer robust i muskler for hverdagslige gjøremål, har treningen også en god forebyggende effekt.

Målgruppe: Passer for alle uansett alder og fysisk form – kroppen er like trenbar hele livet. Instruktøren vår tilpasser øvelsene og sørger for at du får trent ut fra egne forutsetninger. Forutsetter ikke at du er tilknyttet bedrift / bedriftsidrettslag.

Sted: Partiene foregår i sal 1 i Breivikahallen. Hit er det lett fremkommelig og gratis parkering.

Tidspunkt: Onsdager kl. 17.30 – første gang onsdag 1. februar. 

Varighet: 13 uker a 1 time (inkl. oppvarming og avslutning), siste gang onsdag 3. mai (ikke trening onsdag 5. april (påske)

Antall plasser: 18

Deltakeravgift: kr 1.200 + kr. 42 (avgift for bruk av vipps/kort)  

Betaling: kort / Visa og Mastercard

Påmeldingsfrist: dato for siste økt, for å gjøre det mulig å melde seg på underveis. 

Instruktør: Fysioterapeut Tatjana Albertsen 

Klikk HER for demovideo