Styrke miksparti (kvinner og menn) / Alta

Bli Sprekere Styrke består i enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt øvelser som gjør deg sterkere i mage og rygg. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene. I tillegg til å gjøre deg sterkere og mer robust i muskler for hverdagslige gjøremål, har treningen også en god forebyggende effekt.

Målgruppe: Passer for alle uansett alder og fysisk form – kroppen er like trenbar hele livet. Instruktøren vår tilpasser øvelsene og sørger for at du får trent ut fra egne forutsetninger. Forutsetter ikke at du er tilknyttet bedrift / bedriftsidrettslag.

Sted: Finnmarkshallen (Skoleveien 6) / styrketreningsrommet

Tidspunkt: Mandager kl. 17.00 – første gang mandag 23. januar.

Varighet: 12 uker a 1 time (inkl. oppvarming og avslutning) – siste gang mandag 24. april. Ikke trening mandag 3. april og mandag 10. april (påske)

Antall plasser: 20

Deltakeravgift: kr 1100 + kr. 39, 50 (avgift for bruk av vipps/kort)

Betaling: Vipps og kort / Visa og Mastercard

Påmelding: meld deg på ved å klikke på det oransje feltet 'Påmelding' oppe til høyre

Påmeldingsfrist: dato for siste økt, for å gjøre det mulig å melde seg på underveis. 

Instruktør: Fysioterapeut Aurora Kemi Guttormsen.

Klikk HER for demovideo