Introkurs i stisykling

 Kursdatoer: 

• Tirsdag 17. august: Bittelitt teori, utstyr, grunnleggende teknikk (1,5 time) 
• Torsdag 19. august: Guidet tur, teknikk-tips underveis (1,5 time) 
• Mandag 23. august: Guidet tur, teknikk-tips underveis (1,5 time) 

Oppmøtested og tid: Sognsvann (utenfor kiosken, rett ved bommen fra p-plass), klokken 18.00

Vårt introkurs i stisykling går over tre kvelder og gir deg basiskunnskapen du trenger for å komme i gang med stisykling. Under kurset vil våre instruktører lære deg grunnleggende teorikunnskap om hva man bør tenke på når man skal sykle på sti, som f.eks. bærekraftig sykling og veiledning rundt hvordan man setter opp utstyret sitt for å få mest mulig ut av den i terrenget. 

Alle kveldene vil vi tilbringe mesteparten av tiden på sykkel, da det er nettopp det å sykle på sti som gir den bratteste læringskurven. På våre kurs er målet at alle skal oppleve mestring og moro!

Pris: 1300,- (+bet. avgift) per person for alle tre kveldene. 

Ønsker du å leie sykkel, vennligst kontakt vår samarbeidspartner JBS SPORT

Nordmarka har en unik beliggenhet i nærheten av hovedstaden og byr på fantastiske muligheter for sykling. Nettverket av stier og grusveier er rikt, men det kan også være vanskelig å finne frem til de virkelige perlene.  Vi viser deg de flotteste stiene og grusveiene Nordmarka har å by på - uansett om du driver med terrengsykling på sti, grussykling eller enduro.

Praktisk info:

• Kan jeg stille med hvilken som helst sykkel? 
  • I utgangspunktet kan du stille med den sykkelen du har. På stiturene våre anbefaler vi               sykkel med dempegaffel eller fulldemper. Det er deltakerens ansvar at sykkelen er i god           stand og at alt fungerer som det skal. 
• Hva trenger jeg å ta med? 
  • Du må selv stille med sykkel. Leie sykkel kan du gjøre her 
  • Hjelm er obligatorisk. 
  • Andre ting som er lurt å ta med: 
    • Drikke 
    • Snacks (energibar, e.l.) 
    • Ekstra slange 
    • Minipumpe 
    • Multiverktøy 
    • Ekstra tøy (sjekk værmeldingen på forhånd) 

For mer informasjon eller spørsmål, vennligst kontakt tore.wiken@bedriftsidretten.no