Stiteknikkurs for viderekomne

Stiteknikkurs for viderekomne


Arrangør: Akershus Bedriftsidrettskrets
Påmeldingsfrist: 20.07.2021 18:00:00

Tid


Sted


Pris

Påmelding fra kr 8950,-

Vi ønsker velkommen til motiverende og sosiale dager i Folven ved Stryn.

Vi bor på en enkel plass med sjel og tradisjoner: Folven Adventure Camp.
Google maps link til Folven finner du her

Det varierte landskapet er som skapt for stisykling. Her kan du sykle flytstier, bli tøffere på terrengsykkel og få bedre teknikk. Vi er sikre på at stisykling vil gi deg både naturopplevelser og et avbrekk fra de daglige rutiner, som er kjernen i friluftsliv.

Med start i Folven i Stryn har vi tilgang til deilige smalstier med flyt.
Legg til storslagen utsikt og en kvalifisert stisykkelguide som viser
deg og din gruppe det beste som fins, så er ingrediensene på plass for flotte
stisykkel opplevelser!


Program:
Torsdag 12. august: Samling, informasjon kl.20
Fredag 13. august og lørdag 14. august: Kurs fra kl.10-16
Fredag og lørdag: Fra kl. 19; Samling, mat, hygge, gjennomgang av dagen
Søndag: Avreise


Kurset gir individuell coaching med konkrete tips som
hjelper deg til å få det enda morsommere på stisykkelen. Vi tar tak fra
bunnen, og tilbyr temabasert stisykkel coaching slik at du får mest
mulig ut av dagene:

Dag 1 fokuserer vi mest på svingteknikk der vi har lagt opp et lite
program der du metodisk oppdager hvordan vi skal svinge sykkelen mer
effektivt. Det høres kanskje enkelt ut, men det er mye som skal være på
plass før du kan si at svingen var perfekt.

Dag 2 bruker vi på å sykle teknisk terreng og navigere elementer vi
møter. Når du har det grunnleggende på plass, er det på tide med å få
flyt i teknisk terreng. Dette kurset vil utvikle deg videre som
stisyklist der vi fokuserer på balanse, veivalg, hvordan å håndtere
diverse elementer på stien (stein, røtter, hopp og dropp) og best av
 alt: vi vil finne flyten!

Instruktørene er utdannede MTB-instruktører/coach på nivå 2 og 4
(EOmtb-ing), hovedcoach har 20 års erfaring som guide/instruktør innen
ski og MTB.

Kurset vil foregå på Engelsk.


Pris

Kr 8950,- pr deltaker

Prisen inkluderer: stisykkelkurs, overnatting i hytter og mat, transport av sykler og deltakere under kursdagene. Deltakerne er selv ansvarlig for transport til og fra Folven.


Utstyrsliste

Til selve kurset trenger du følgende:

  • Stisykkel kan leies av JBSSPORT / e-post til Hans Borolien
  • Hjelm
  • Sko
  • Klær etter vær
  • Sekk med drikke / mat
  • Andre ting som er lurt å ta med: 
    • Drikke 
    • Snacks (energibar, e.l.)
    • Ekstra slange 
    • Minipumpe 
    • Multiverktøy 
    • Ekstra tøy (sjekk værmeldingen på forhånd)

 

Pakkeliste

  • Varme fritidsklær til sosialt på kveldene.
  • Sengetøy
  • Annet personlig

 

For mer informasjon eller spørsmål, vennligst kontakt tore.wiken@bedriftsidretten.no 


Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.


Andre arrangementer fra Akershus Bedriftsidrettskrets

Levert av IdrettenOnline