
Introduksjonskurs til stisykling
Arrangør: Akershus Bedriftsidrettskrets
Påmeldingsfrist: 20.07.2021 18:00:00
Tid
Sted
Pris
Vi ønsker velkommen til motiverende og sosiale dager i Folven ved Stryn.
Vi bor på en enkel plass med sjel og tradisjoner: Folven Adventure Camp.
Google maps link til Folven finner du her
Det varierte landskapet er som skapt for stisykling. Her kan du sykle flytstier, bli tøffere på terrengsykkel og få bedre teknikk. Vi er sikre på at stisykling vil gi deg både naturopplevelser og et avbrekk fra de daglige rutiner, som er kjernen i friluftsliv.
Med start i Folven i Stryn har vi tilgang til deilige smalstier med flyt.
Legg til storslagen utsikt og en kvalifisert stisykkelguide som viser
deg og din gruppe det beste som fins, så er ingrediensene på plass for flotte
stisykkel opplevelser!
Program:
Torsdag 12. august: Samling, informasjon kl.20
Fredag 13. august og lørdag 14. august: Kurs fra kl.10-16
Fredag og lørdag: Fra kl. 19; Samling, mat, hygge, gjennomgang av dagen
Søndag: Avreise
Kurset passer alle som kan sykle en terrengsykkel og ønsker å lære mer om
stisykling og teknikk for å bli en bedre syklist. Vi fokuserer på
posisjon, balanse, og effektiv bremsing. Dette kan også være stisykling
med fokus på å bli bedre fra det nivået du allerede er på.
For å oppnå flyt gjelder det, som på flate grusveier, å holde farten
oppe. Men på en smal, svingete sti er det tekniske aspektet som øker
vanskelighetsgraden – og det morsomme med terrengsykling – vesentlig. Da
er det viktig å få noen tips og triks underveis for så å kjenne på
adrenalin-rushet som strømmer gjennom kroppen, og tilfredsheten etter å
ha jobbet hardt.
Det er nettopp disse tips og triks vi kommer til å gi deg på dette
kurset. Vi utfordrer deg til større mestring og mer glede.
Dag 2 kommer vi til å fokusere blant annet på enkel sykkel vedlikehold og
teknikk-triks for bedre sykling.
Instruktørene er utdannede MTB-instruktører/coach på nivå 2 og 4
(EOmtb-ing), hovedcoach har 20 års erfaring som guide/instruktør innen
ski og MTB.
Pris
Kr 8950,- pr deltaker
Prisen inkluderer: stisykkelkurs, overnatting i hytter og mat, transport av sykler og deltakere under kursdagene. Deltakerne er selv ansvarlig for transport til og fra Folven.
Utstyrsliste
Til selve kurset trenger du følgende:
- Stisykkel kan leies av JBSSPORT / e-post til Hans Borolien
- Hjelm
- Sko
- Klær etter vær
- Sekk med drikke / mat
- Andre ting som er lurt å ta med:
- Drikke
- Snacks (energibar, e.l.)
- Ekstra slange
- Minipumpe
- Multiverktøy
- Ekstra tøy (sjekk værmeldingen på forhånd)
Pakkeliste
- Varme fritidsklær til sosialt på kveldene.
- Sengetøy
- Annet personlig
For mer informasjon eller spørsmål, vennligst kontakt tore.wiken@bedriftsidretten.no
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.