Introduksjonskurs til stisykling

Vi ønsker velkommen til motiverende og sosiale dager i Folven ved Stryn.

Vi bor på en enkel plass med sjel og tradisjoner: Folven Adventure Camp.
Google maps link til Folven finner du her

Det varierte landskapet er som skapt for stisykling. Her kan du sykle flytstier, bli tøffere på terrengsykkel og få bedre teknikk. Vi er sikre på at stisykling vil gi deg både naturopplevelser og et avbrekk fra de daglige rutiner, som er kjernen i friluftsliv.

Med start i Folven i Stryn har vi tilgang til deilige smalstier med flyt.
Legg til storslagen utsikt og en kvalifisert stisykkelguide som viser
deg og din gruppe det beste som fins, så er ingrediensene på plass for flotte
stisykkel opplevelser!

Program:
Torsdag 12. august: Samling, informasjon kl.20
Fredag 13. august og lørdag 14. august: Kurs fra kl.10-16
Fredag og lørdag: Fra kl. 19; Samling, mat, hygge, gjennomgang av dagen
Søndag: Avreise

Kurset passer alle som kan sykle en terrengsykkel og ønsker å lære mer om
stisykling og teknikk for å bli en bedre syklist. Vi fokuserer på
posisjon, balanse, og effektiv bremsing. Dette kan også være stisykling
med fokus på å bli bedre fra det nivået du allerede er på.

For å oppnå flyt gjelder det, som på flate grusveier, å holde farten
oppe. Men på en smal, svingete sti er det tekniske aspektet som øker
vanskelighetsgraden – og det morsomme med terrengsykling – vesentlig. Da
er det viktig å få noen tips og triks underveis for så å kjenne på
adrenalin-rushet som strømmer gjennom kroppen, og tilfredsheten etter å
ha jobbet hardt.

Det er nettopp disse tips og triks vi kommer til å gi deg på dette
kurset. Vi utfordrer deg til større mestring og mer glede.
Dag 2 kommer vi til å fokusere blant annet på enkel sykkel vedlikehold og
 teknikk-triks for bedre sykling.

Instruktørene er utdannede MTB-instruktører/coach på nivå 2 og 4
(EOmtb-ing), hovedcoach har 20 års erfaring som guide/instruktør innen
ski og MTB.

Pris

Kr 8950,- pr deltaker

Prisen inkluderer: stisykkelkurs, overnatting i hytter og mat, transport av sykler og deltakere under kursdagene. Deltakerne er selv ansvarlig for transport til og fra Folven.

Utstyrsliste

Til selve kurset trenger du følgende:

• Stisykkel kan leies av JBSSPORT / e-post til Hans Borolien
• Hjelm
• Sko
• Klær etter vær
• Sekk med drikke / mat
• Andre ting som er lurt å ta med: 
  • Drikke 
  • Snacks (energibar, e.l.)
  • Ekstra slange 
  • Minipumpe 
  • Multiverktøy 
  • Ekstra tøy (sjekk værmeldingen på forhånd)

Pakkeliste

• Varme fritidsklær til sosialt på kveldene.
• Sengetøy
• Annet personlig

For mer informasjon eller spørsmål, vennligst kontakt tore.wiken@bedriftsidretten.no