Sprekere Bootcamp gruppe 1
Program
Sted
Beskrivelse
Sprekere Bootcamp passer for både kvinner og menn som pleier å bevege seg et par ganger i uken! Bevegelse kan da gjerne være turgåing. Vi tilpasser treningen underveis slik at du vil oppleve mestring og glede ved treningen. Vi får utfordret både styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Vi bruker egen kroppsvekt, vekter, kettlebells, slamballs, step-kasser osv. for å gi deltakerne en variasjon i treningen.
Treningsdatoer: Oktober: 14. 21. og 28. November: 4. 11. 18. og 25. Desember: 2. og 9. Totalt 9 kursdatoer.
Sted: Drammen videregående Skole, Danvikgata 25, 3045 Drammen
Vår instruktør, Christine Moen Hansen, er utdannet fysioterapeut og jobber blant annet på Løplabbet Drammen. Hun har en stor interesse for løp og bevegelse generelt. Bevegelsesglede er noe hun setter i fokus!
Kontakt henne på 99 16 31 57 eller christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no ved behov.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.
