Bli Sprekere i Follo
Program
Sted
Pris
| Navn | Pris |
|---|---|
| Medlem av et bedriftidrettslag | kr 96,00 inkl. avgifter |
| Ordinær pris | kr 111,00 inkl. avgifter |
Beskrivelse
Påmeldingen gjelder fra 20. august til 15. oktober. Det er fullt mulig å melde seg på etter oppstart.
Gratis prøvetime! Send mail til akershus@bedriftsidrett.no
Det legges opp varierte treningsøkter hvor man får trent puls og styrke gjennom effektive og funksjonelle øvelser. Det benyttes ukomplisert utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningnivå. Treningen er tilpasset både menn og kvinner.
Aktivitetsleder: Carl Fredrik Jahnsen
Mål: Forbedret utholdenhet, styrke i de viktigste muskelgrupper og ekstra fokus på kjernemuskulatur.
Effekt: Kondisjon og styrke
Målgruppe: Passer for alle
Organisering: Felles oppvarming, intervallbasert trening i varierte treningsopplegg.
Varighet: 60 minutter
Sted: CrossFit Eldar
Oppstart: Tirsdag uke 34; 20. august. Varighet 9 uker.
Siste gang: Tirsdag uke 42; 15. oktober.
En ny treningsperiode vil starte opp i uke 43.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.