UTSATT: Løpeteknikk kurs

Løpeteknikk kurset som er planlagt 09. februar 2021, er på grunn av restriksjoner fra nasjonale og lokale helsemyndigheter utsatt. De som er påmeldt vil få mail fra oss med mer informasjon. 

Nytt år, nye muligheter!

Ønsker du å lære å løpe mer effektivt? Vil du lære hvordan man kan redusere risikoen for skader som kan oppstå i forbindelse med løpetrening?

Bedriftsidretten i Vestland invitrerer til kurs i løpeteknikk på Fana Stadion.

Forkunskaper: 
Det kreves ingen forkunskaper for å delta.

Kursinnhold: 
Kurset varer en time (60 min) og består av oppvarming og ulike teknikkøvelser som utføres sammen med instruktør. Du vil få 1:1 veiledning, instrukser og tilbakemelding på hva som vil hjelpe DEG til en mer optimalisert løpeteknikk.

Praktisk informasjon: 
Kle deg ellers etter vær og føreforhold. Ta med drikkeflaske.

Instruktør: 
Instruktør er Brit-Helen Simmenes, en erfaren langdistanseløper over flere år. Hun har erfaring med løping på veg, bane og i terreng, og med distanser som spenner seg fra 800m til maraton. Simmenes har også tidligere trenererfaring fra trening av andre løpsutøvere.

Pris: 600,-

Lenke til øvrige løpeteknikk kursene:

Løpeteknikk kurs 23. februar

Løpeteknikk kurs 16. mars

Løpeteknikk kurs 20. april

Løpeteknikk kurs 18. mai