Endre tekststørrelsen
Hold Ctrl-tasten nede (Cmd-tasten på Mac). Trykk på + for å forstørre eller – for å forminske.
Bli sterkere

Man bestemmer selv hvor intensivt og/eller utfordrende det skal være. Det er heller ingen forutsetning at man har trent tidligere. Øvelsene passer for alle og gir fremgang og mestring uansett utgangspunkt. Øvelsene er organisert i form av sirkeltrening med ti stasjoner hvor man trener de viktigste muskelgruppene, med enkelt og ukomplisert utstyr (strikk, manualer, halvmåneballer og fitnessballer).

Det er tilrettelagt for ulike varianter av treningspartier. Bli Sterkere er for alle og alle øvelsene er lavterskel og du kan komme som du er og bli med på dine forutsetninger.

 Finn din krets og kontakt dem for mer informasjon om dette. Du finner også Bli Sterkere på facebook ved å klikke her

Bli sterkere

Består av enkle og effektive øvelser for hele kroppen og spesielt de som gjør en sterkere i mage og rygg.

For mer info om Bli sterkere send oss gjerne mail på blisterkere@bedriftsidrett.no

Kontakt oss

Følg oss

Samarbeidspartnere

DESIGN + CMS NETPOWER.NO