I den vennskapelige lagkonkurransen registrerer deltakerne sine aktive minutter på www.sykletiljobben.no. Hovedbudskapet er ”30 minutter om dagen”, og all fysisk aktivitet kan registreres, både i og utenom arbeidstid og –vei.
Så enkelt er det!
• Påmelding på www.sykletiljobben.no. Du kan melde på hvor mange lag og deltakere du vil. Vi anbefaler 5 personer per lag siden snittet på laget regnes ut fra minimum 5 deltakere
• Vi sender alle startpakkene til kontaktpersonen som er oppgitt på bestillingen
• Kontaktpersonen deler ut en startpakke til hver deltaker på arbeidsplassen. Startpakkene inneholder personlig brukernavn og passord til å logge seg inn i registreringsløsningen
• Alle deltakere registrerer seg selv enkelt på www.sykletiljobben.no når de har fått sin startpakke
• På www.sykletiljobben.no holder du deg oppdatert på hvordan du og laget ditt ligger an i konkurransen, ukevinnere og annen konkurranseinformasjon
Å sykle til jobben gir god helseeffekt!
Forskere ved Universitetet i Stavanger har kommet fremt til at det å sykle til jobb har stor effekt på både aktivitetsnivået og kondisjonen. Resultatene ble publisert i Tidsskrift for Den norske legeforening i juni 2010.
Les mer om studien ”På egen sykkel” her