Aktivitetskonseptet tar utgangspunkt i stasjonsøvelser med fokus på de viktigste muskelgruppene. ”BLI STERKERE” er motiverende, og kan gjennomføres med kolleger, venner eller alene. Konseptet passer for alle, og forebygger muskel- og skjelettplager.
Deltakerne på BLI STERKERE bestemmer selv hvor tungt det skal være. Aktiviteten tilbys både til bedrifter på arbeidsplassen og i fritiden, i utvalgte gymsaler. Målgruppen er voksne.
”BLI STERKERE” i bedrift
Ønsker din bedrift å bli sterkere? Bedriftsidretten leverer kompetanse og utstyr som gjør at din bedrift kan gjennomføre aktiviteten så ofte dere vil! Vi kommer gjerne til din bedrift, for å utdanne aktivitetsledere hos dere. Om dere heller ønsker innleide instruktører har Bedriftsidretten skolerte og kompetente instruktører som kan komme til dere når det måtte passe.
Ønsker du å starte på ”BLI STERKERE” sammen med en venn, kollega eller familien?
Bedriftsidretten tilbyr også ”BLI STERKERE” på fritiden i utvalgte gymsaler. Det tilrettelegges egne timer for kvinner, menn og mix - partier. Aktiviteten arrangeres primært på ettermiddagen, rett etter arbeidstid.
Styrkeøvelsekonseptet ”BLI STERKERE” er en del av Bedriftsidrettens folkehelseprosjekt ”Et sprekere Norge”. Målet er å øke antall voksne som er i fysisk aktivitet minimum30 minutter hver dag, 5-6 ganger i uken.